ウオーキング
2010.05.30
ヶ月くらい前に産業医の問診を受けたとき、
有酸素運動、
少し早めに歩くウオーキングを進められました。
確かに、
最近は運動不足…
ここ2週は、
週末歩いています！
ウオーキング目的じゃなく、
実際に用事があって歩いていたので、
今後続くかどうかは微妙ですがf^_^;
先週は中目黒から不動前まで、
今週は武蔵小山から戸越銀座を通って荏原中延まで。
合わせてどれくらいの距離だろう。
そして医者のいう効果はあったのだろうか？
ん？そもそも何の効果があるんだっけ？
ダイエットかな？
けっこう痩せてきたんだけど・・・
2010.05.30 00:00
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