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梅雨明け

2013.07.06

今日で東京は梅雨明けです！
は、早くないか？
例年ならあと半月ぐらい続いていたはずなんだけど。

さっそく気温も上がって、
32℃は超えるし、
今夜は熱帯夜になるそうだし、
暑さには弱い僕には厳しい季節になってきました。

今までで熱中症のように、
水分不足になったことは無いのだけれど、
問題は夜。

暑い　→　寝れない　→　寝不足　→　疲れが取れない

これで夏場に体調を崩すことが多いのです。
昼はできるだけ涼しいところにいくようにして、
夜はどうにか寝ることだけを考えて、
夏を乗り切らなきゃです。