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睡眠の大切さ

2000.09.03

ただいま・・・
人間、寝なくてもなんとかなるモンですね（笑）
明日からは６時起き。
やっと普通の生活にもどれる。
寝れることがこんなに嬉しいなんて。
日頃何気なくとっている睡眠が、
どれだけ大切のものか良くわかった。

寝不足だと確実に体力落ちていく。
持久力も、瞬発力も、思考も。
今日はとにかく１分でも長く寝たい。

今までは自分で睡眠時間は調整していたけど、
他の仕事も絡むとそれに合わせなきゃいけなくなる。
やっぱフリーでやっていかないと辛いなぁ。